15 aliments que vous ne devriez jamais manger le matin

CristalNomade Mis à jour
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5. Jus de fruit

Boire du jus de fruit au petit-déjeuner peut sembler sain, mais il peut contenir beaucoup de sucre, surtout s’il est consommé en grandes quantités. Les jus ne contiennent pas la fibre présente dans le fruit entier, qui est importante pour la digestion. Limitez votre consommation de jus à de petites portions et préférez plutôt les fruits entiers, en évitant ceux auxquels des sucres ont été ajoutés.
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Biographie de l’auteur: CristalNomade

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Commentaires

  1. LumièreVagabonde

    Philosophie de design cohérente.

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