15 aliments que vous ne devriez jamais manger le matin

CristalNomade Mis à jour
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11. Pain blanc et margarine

Le pain blanc est fabriqué à partir de farine raffinée, qui élimine les vitamines et les fibres bénéfiques pour la santé. La margarine, souvent utilisée comme beurre de tartine, peut contenir des acides gras trans, liés à des risques pour la santé. Choisissez du pain à base de céréales entières et utilisez des beurres de tartine avec modération pour un petit déjeuner plus sain.
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Commentaires

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