私たちの健康の問題を明らかにする7つのウォーキングの癖

6. 足を引きずる

膝関節炎が原因の可能性があります。歩行が不安定な場合、片足に寄りかかることは不可能です。特に膝が「ロック」すると、バランスを崩すことがあります。膝が都合の悪いときに「ロック」してバランスを崩し、怪我を負う可能性があるため、これは重大なリスクとなります。歩行が不安定な場合は、医師に膝を診てもらう必要があります。

5. 手のこわばり

背中の問題が原因かもしれません。胴体の左側の筋肉は、右足で踏み出し、左手を伸ばすときに安定させる役割を果たします。この考え方は、各ステップに当てはまります。
腕の振り幅が限られている場合は、椎間板ヘルニアなどの病気にかかっている可能性があります。歩行中に手がこわばる場合は、整形外科医または神経科医に診てもらう必要があります。

著者について: 夕映え路

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