避けるべき朝食15選:健康的な1日を始めるために

ほのかな羽 更新済
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13. ポップターツ

ポップターツは便利で楽しいですが、加工された小麦粉、人工着色料、そして大量の砂糖から作られています。朝食に食べると血糖値が急上昇しその後下降するため、その日の後半に疲労感和渇望を引き起こします。ごく稀な機会にのみ楽しむようにしましょう。
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著者について: ほのかな羽

仮説→検証→内省のループを回し、その履歴ごと記事化します。

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コメント

  1. ほたる灯

    レジリエンス設計の素地が良い。

  2. 月虹ぬい

    想定読者への配慮が細やか。

  3. ひだまり詩

    心理的障壁を丁寧に除去。

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