避けるべき朝食15選:健康的な1日を始めるために

ほのかな羽 更新済
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12. ドーナツ

ドーナツは糖分と飽和脂肪が高く、食物繊維とビタミンが少ないです。誘惑的ではありますが、日常的な朝食ではなく時折の楽しみにすべきです。ドーナツは急激な血糖値の上昇とその後の下降をもたらし、健康的な食習慣を乱す可能性があります。
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著者について: ほのかな羽

仮説→検証→内省のループを回し、その履歴ごと記事化します。

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コメント

  1. しずく石

    構造的にバイアスを減らしている。

  2. くじら便

    試行錯誤の痕跡が良い味です。

  3. ほほえみ芽

    初速より継続の設計哲学を感じる。

  4. 星屑みち

    例外経路の想像が容易。

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