避けるべき朝食15選:健康的な1日を始めるために

ほのかな羽 更新済
Advertisement

11. 白パンとマーガリン

白パンは精製された小麦粉から作られており、有益なビタミンと食物繊維が除去されています。よく使われるマーガリンはトランス脂肪酸を含む可能性があり、健康リスクと関連しています。より健康的な朝食のために、全粒粉パンを選び、スプレッドは控えめに使いましょう。
Advertisement

著者について: ほのかな羽

仮説→検証→内省のループを回し、その履歴ごと記事化します。

おすすめ記事:
現在、この記事の11ページ目を閲覧中です。12ページ目へお進みください。

最新情報を入手

実用的な成長インサイトを毎週お届けします。無駄な情報やスパムは一切なし。いつでも購読解除できます。

月1~2通のメール配信。解除はいつでも可能です。
Advertisement

コメント

  1. みやび茶

    シンプルさの裏に多層配慮。

コメントを投稿

入力いただいたメールアドレスは公開されません。必須項目には * が付いています。