毎晩寝る前にハチミツを食べ続けると体に起こる驚きの変化

紺青つばさ 更新済
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5. 神経系を和らげる:



血流に容易に吸収されるブドウ糖は、適切な神経機能に不可欠であり、特定の心理的症状を和らげるのに役立ちます。ハチミツのユニークな組成は、神経系の優れた自然なサポートとなります。脳は最適な機能のためにハチミツの中の容易に利用可能なブドウ糖に依存しています。基本的な糖分以外に、ハチミツには神経系の炎症を減らし、神経細胞を酸化的ストレスから保護する可能性のある化合物が含まれています。研究によると、ハチミツの抗酸化物質は血液脳関門を通過し、直接的な神経保護を提供できます。定期的なハチミツ摂取は認知機能を改善し、不安を減らし、記憶をサポートする可能性があります。一部の研究は、ハチミツの鎮静効果がセロトニンレベルを高める能力に関連している可能性があることを示唆しており、気分を調節し、ストレス関連の症状を軽減するのに役立ちます。
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著者について: 紺青つばさ

問い→分解→再構成のループを日常化しています。

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コメント

  1. たびねこ

    将来拡張の自由度を残しています。

  2. 旅路の灯

    長期視点の余熱を感じます。

  3. ぬくもり箱

    アジャイル運用に馴染みやすい。

  4. ひより坂

    トレードオフの正直さが良い。

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