1. コレステロール値を下げる：
Scientific World Journalに掲載された研究によると、70gのハチミツを30日間毎日摂取した参加者は、総コレステロールが3％減少しました。Journal of Medicine and Foodの別の研究では、コレステロールが8％減少したと報告されています。これらの発見は、コレステロール値管理のための自然な代替手段としてのハチミツの可能性を強調しています。ハチミツに含まれる強力な抗酸化物質と独自の天然糖のブレンドがこの効果を促進すると考えられています。研究によると、ハチミツのフェノール化合物とフラボノイドは、心血管系の酸化ストレスを軽減するのに役立ち、これはコレステロール調節に極めて重要です。さらに、ハチミツの天然酵素は脂質代謝をサポートし、コレステロールコントロールを助ける可能性があります。精製糖や人工甘味料とは異なり、ハチミツの複雑さはコレステロールを下げるために体の自然なプロセスと連携して働くようです。
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