栄養豊富
桃は栄養豊富で、おやつとして単独で食べても、サラダ、デザート、その他の料理のおいしい材料としても食べられます。中くらいの桃 1 個には、消化器官の働きを鈍らせる食物繊維が 2 グラム含まれており、カルシウムも適量含まれています。
桃にはカリウムも豊富に含まれており、血圧と体内の水分バランスを健康に保つのに役立ちます。カリウムが不足すると、筋肉がけいれんすることがあります。
循環を循環させ続ける
桃の温かい温度は血液の循環を良くし、ピッタの悪化を中和する働きがあり、果物の甘さはカパを満たします。激しい熱、酸っぱい食事、塩辛い食事、怒りなどの感情はすべてピッタを悪化させます。ピッタは、甘いもの、渋いもの、苦いものを摂取し、定期的に運動し、熱への露出を最小限に抑えることでバランスをとることができます。果物、特に繊維質のものはピッタを養います。桃の皮には最も多くの繊維質が含まれています。
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