Yaourt et kéfir

Le yaourt et le kéfir sont riches en probiotiques, des bactéries bénéfiques qui contribuent à l’équilibre de la flore intestinale et, par conséquent, à une peau plus saine. Ces aliments aident à réduire les rougeurs, les inflammations et l’acné en agissant sur les causes profondes de nombreux problèmes de peau qui ont leur origine dans l’intestin. Le yaourt possède également des propriétés anti-âgissantes et exfoliantes : il lisse les ridules et donne à la peau un éclat sain. Pour un effet encore plus bénéfique, le yaourt peut être appliqué directement sur la peau afin de la rajeunir.
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