Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit verraten

2. Gespaltene oder rissige Nägel

Täglich kommen wir unvermeidlich mit vielen Giftstoffen in Kontakt, die Nägel brüchig und rissig machen können. Dennoch sollten Sie auf Pilzinfektionen achten, die Ihre Nägel spalten können, sowie auf Hypothyreose, eine Störung, die die Hormonproduktion reduziert und die Nägel schwächt. Wenn Sie tatsächlich andere Symptome wie Gewichtszunahme, Depressionen und Müdigkeit zeigen, könnte es sehr gut Letzteres sein. Gespaltene oder rissige Nägel können auch auf Ernährungsdefizite hindeuten, insbesondere an Biotin, Protein und Eisen. Auch Umweltfaktoren spielen eine große Rolle; häufiges Händewaschen, die Verwendung von Reinigungsmitteln und kaltes, trockenes Wetter tragen alle zur Zerstörung der Nägel bei. Das Tragen von Schutzhandschuhen bei der Hausarbeit, das Befeuchten der Nägel und eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen helfen, Spaltungen und Risse zu verhindern. Auch die regelmäßige Anwendung von Nagelhärtern und das Halten einer angemessenen Nagellänge tragen dazu bei, das Risiko von Spaltungen und Rissen zu verringern.

Über den Autor: WindFäden

Vom Verstehen zum Umsetzen – eine durchgehende Leitlinie.

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