Bürojob-Stress? Diese schnellen Fußmassage-Techniken helfen sofort

ZeitKiesel Aktualisiert 2026-03-08

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10. Die Interossale-Muskel-Release

Diese Methode zielt auf die kleinen Muskeln zwischen den Mittelfußknochen Ihres Fußes ab. Arbeiten Sie sich von der Basis Ihrer Zehen in Richtung Knöchel vor und drücken Sie die Lücken zwischen den langen Knochen Ihres Fußes sanft mit Zeigefinger und Daumen zusammen. Dies löst Spannung in mehreren oft vernachlässigten Muskeln, die für die Fußstabilität und -

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Über den Autor: ZeitKiesel

Weniger Staunen – mehr Machbarkeit.

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