13. Haferflocken
Haltbarkeit: 6 Monate bis 3 JahreDurchschnittliche Kosten: 3–8 €*
Haferflocken sind eine beliebte und nährstoffreiche Frühstücksoption. Ihre Haltbarkeit variiert je nach Typ: Aromatisierte Haferflocken halten sechs Monate, während natürliche Vollkorn-Haferflocken bis zu drei Jahre haltbar sind. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und eignen sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung.

Sea Wave/Shutterstock © Haferflocken
Abgelaufene Haferflocken können an Nährwert verlieren und abgestanden schmecken. Während sie unwahrscheinlich gesundheitsschädlich sind, ist es am besten, Haferflocken vor ihrem Verfallsdatum zu verzehren. Lagern Sie sie luftdicht und trocken, um Feuchtigkeit und Schädlinge fernzuhalten. Motten oder ein ranziger Geruch sind Anzeichen dafür, dass die Haferflocken nicht mehr genießbar sind.
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