17 Anti-Aging-Lebensmittel für strahlend schöne Haut: Die besten natürlichen Beauty-Booster

FlussZeile Aktualisiert
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Tomaten

Tomaten sind ein Dreifach-Sieg für die Hautgesundheit und bieten Vitamin C sowie potente Carotinoide wie Lycopin, Lutein und sowohl Alpha- als auch Beta-Carotin. Diese Antioxidantien schützen vor Sonnenschäden und verzögern die Faltenbildung. Um die Lycopin-Aufnahme zu maximieren, sollten Tomaten mit einem gesunden Fett wie Olivenöl gekocht werden, da dies deren nutritive Wirkung und hautschützende Eigenschaften verstärkt. Gekochte Tomaten enthalten sogar mehr bioverfügbares Lycopin als rohe.
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Über den Autor: FlussZeile

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Kommentare

  1. PolarFunken

    Wissenserosion verlangsamt.

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